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Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga

4 anual Good Yoga & Core Focus Series de Yamuna y Yoga-Técnicas Integradas:

Combinando el enfoque de Good Yoga con el poder transformador de Yamuna Body Rolling.


Transforma cómo piensas y sientes desde dentro hacia afuera.

Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

No pierdas esta gran oportunidad de aprender de la gran maestra y sanadora Norma Goodrick de Core Focus, instructora certificada en Pilates, Yoga, Yamuna Body Rolling y Body Logic. Trabajando con su hija, Michelle Goodrick de Good Yoga, las dos enseñarán cómo cuidarnos a nosotros mismos desde los dedos de los pies hasta la corona de la cabeza en las jornadas de Yamuna y Yoga: Técnicas Integradas. En cada series Michelle y Norma guiarán alumnos en el trabajo de Yamuna Body Rolling, fomentando el trabajo con posturas de Yoga adaptado y alineado.




Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

Good Yoga + Core Focus Técnicas Integradas 2015

Programa de Técnicas Integradas 2019: 23, 30 de marzo/ 6 de abril


OFERTA 



16 de FEBRERO AL 16 de MARZO: Aprende más y ahorra más

25% descuento con la reserva de 4 talleres

20% descuento con la reserva de 3 talleres

15% descuento con la reserva de 2 talleres

10% descuento con la reserva de 1 taller


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Serie 1 

23 de Marzo: Pies a Pelvis: Nuestra movilidad depende del funcionamiento básico y adecuado de la pelvis y los pies. La pelvis es el punto de apoyo del cuerpo. Desde ahí se levanta la columna vertebral hacia arriba y las piernas se extienden hacia abajo. Si no está bien alineada o abierta, todo lo demás tampoco lo estará.  Esta parte de la serie de talleres de GoodYoga & Core Focus se enfoca en los pies y en cómo soltar tensiones alrededor de la base de la pelvis, las piernas, los isquiones y el psoas-ilíaco. Alinéate y siente el placer del movimiento de nuevo. 11:00 – 14.30. 33€ en la puerta

Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

Tabla de cadera: Yamuna Body Rolling

23 de Marzo: Hombros, cuello y cabeza: La mayoría de los dolores en el cuello y su conexión con dolores de cabeza empiezan en los hombros y en una falta de alineación ósea correcta en la caja torácica que resulta en una respiración rápida y con poca profundidad en vez de lenta y con mucha profundidad que mueve la respiración en 360º. Aprende a aliviar ese fastidioso cuello, mueve los hombros con mayor facilidad, aumenta tu capacidad pulmonar y mejora la postura mediante la presión de una pelota y las posturas de Hatha Yoga.  17:00 – 20:00. 33€ en la puerta

Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

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Serie 2

30 de Marzo: El suelo pélvico, los abdominales y tu respiración- Muévete desde tu centro:

El centro de nuestro cuerpo afecta a cada parte de nuestra salud; bloqueos y debilidades en esa zona pueden causar problemas de la espalda que se manifiestan en molestias a través de toda la columna vertebral y los órganos internos. Abriendo y fortaleciendo tu centro se pueden aliviar y corregir problemas de escoliosis, lumbalgia, dolores y molestias de la menstruación y menopausia, digestión, incontinencia y fertilidad, así como bajar los niveles de ansiedad y estrés y aumentar la capacidad pulmonar. Aprende a utilizar presión y tracción con Yamuna Body Rolling combinado con posturas y prácticas de Hatha Yoga para abrir y fortalecer el centro de tu cuerpo y empezar a sanarte desde adentro hacia afuera. 11:00 – 14:30. 38€ en la puerta

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Serie 3

6 de Abril: Trabajo profundo de los pies y manos:

Hay muy pocas formas de ejercicios que trabajan con la necesidad de fortalecer y soltar la tensión en los pies y las manos. Esto es un gran error porque nuestros pies y manos están al final de los sistemas neuromusculares, circulatorios y energéticos de nuestro cuerpo. La degeneración en los pies y manos puede resultar en algo más que artritis y síndrome del túnel carpiano, como en dolores de espalda, las caderas, rodillas, hombros y cuello. Por eso, Yamuna Zake desarolló Yamuna’s Foot Fitness y Hand Fitness.

Los pies: Nuestros pies son nuestra base y problemas en nuestros pies pueden causar problemas más arriba en los tobillos, rodillas, caderas y hasta la espalda. Aprender cómo alinear, fortalecer y abrir puntos de tensiones en los pies resultará en una mejor alineación, equilibrio y movimiento en todo el cuerpo.

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Las manos: Nuestras manos son muy parecidas en diseño a los pies. Problemas en las manos muchas veces resultarán en molestias y dolores más arriba en las muñecas, hombros y cuello. Se puede ver una foto de esa conexión aquí. En nuestro mundo moderno y tecnológico, estos tipos de dolores son muy comunes debido a la realidad de nuestra comunicación, que depende mucho de la capacidad de nuestras manos para escribir al teclado y este uso continuo y repetitivo puede resultar en un dolor crónico.

El movimiento de las piernas y la pelvis empieza en los pies y los movimientos de los hombros y cuello en las manos. Uno puede ver la conexión importantísima de las manos y pies con el resto del cuerpo, pero notando su importancia en tu propio cuerpo cambiará todo. 11:00 – 14:00. 33€ en la puerta.




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Contacta con Good Yoga para reservar tu plaza en las series de talleres o una sesión privada y transformadora de Body Logic con Norma Goodrick.

Ver la disponibilidad de Norma aquí.



 

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Good Yoga y Core Focus 2019: Técnicas Integradas Yamuna Body Rolling y Yoga - Goodyoga

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta D


 

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019

Taller de KURUNTA Yoga con GOODYOGA

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019 - Goodyoga

25 de Mayo 2019- Good Yoga Kurunta Yoga

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Aprende y disfruta de  la libertad de una práctica de Yoga que utiliza el peso de tu propio cuerpo y cuerdas ancladas  en la pared. Con la ayuda de las cuerdas tendrás mayor  tracción y estabilidad en las posturas de Yoga y experimenta los beneficios de las posturas de Yoga en una manera más profundo y rápido que uno se puede hacer solo.

  Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019 - Goodyoga  Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019 - Goodyoga

Apúntate ya para aliviar la tensión en las articulaciones, dolores y molestias en las caderas y espalda mientras aumenta la flexibilidad de todo tu cuerpo desde tus pies y hasta tu cabeza.Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019 - Goodyoga

Te esperamos!

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Fecha: Sábado  25 de Mayo 2018

Horario: 11:00-14:00

Precio: 30€ si pagas por adelantado, 35€ el día del curso.

Plazas limitadas: 8

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Mayo 2019 - Goodyoga

Lugar: Centro de Yoga & Bienestar Sevilla

Dirección: Calle Arjona 10, escalera 3, 1ºD

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018

Taller de KURUNTA Yoga con GOODYOGA

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018 - Goodyoga

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Aprende y disfruta de  la libertad de una práctica de Yoga que utiliza el peso de tu propio cuerpo y cuerdas ancladas  en la pared. Con la ayuda de las cuerdas tendrás mayor  tracción y estabilidad en las posturas de Yoga y experimenta los beneficios de las posturas de Yoga en una manera más profundo y rápido que uno se puede hacer solo.

  Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018 - Goodyoga  Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018 - Goodyoga

Apúntate ya para aliviar la tensión en las articulaciones, dolores y molestias en las caderas y espalda mientras aumenta la flexibilidad de todo tu cuerpo desde tus pies y hasta tu cabeza.Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018 - Goodyoga

Te esperamos!

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Fecha: Sábado  10 de noviembre de 2018

Horario: 11:00-14:00

Precio: 30€ si pagas por adelantado, 35€ el día del curso.

Plazas limitadas: 8

Yoga con cuerdas: Kurunta Yoga Noviembre 2018 - Goodyoga

Lugar: Centro de Yoga & Bienestar Sevilla

Dirección: Calle Arjona 10, escalera 3, 1ºD