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Escuela de Espalda: Técnicas Integradas Clases Especializadas


Escuela de Espalda: Técnicas Integradas 

Fisioterapía + Hatha Yoga + Yamuna Body Rolling


 

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Clases Especializadas

Utilizando principios, tablas y posturas   que encontramos en Hatha Yoga y Yamuna Body Rolling, este es un curso personalizado 100% a los necesidades de cada alumno. Se enfoca en la alineación entera del sistema músculo esquelético, movimiento consciente y auto-conocimiento de la conexión mente-cuerpo.

La Escuela de Espalda Especializa surgió como fruto de una puesta en común de ideas y experiencias entre de Michelle Goodrick de GoodYoga y Pilar Molina, Fisioterapeuta Diplomada especializada en Terapia Manual.

Se observó que en la mayoría de alumnos y pacientes existe una necesidad de personalizar con mayor detalle las tablas de Hatha Yoga y de Yamuna Body Rolling. Para ello, se necesitaría de un espacio bien equipado con la supervisión y consejo adecuados. La Escuela de Espalda Especializada está diseñado para realizar esta necesidad.


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La metodología impartida mediante tablas personalizadas a lo largo del curso, te ayudará a fomentar la libertad de movimiento articular y fortalecer el sistema músculo-esquelético, mejorando la postura y la calidad del movimiento. Todo ello te ayudará a aliviar posibles molestias, tensiones y estrés acumulado en el cuerpo a un nivel muscular y visceral. La metodología del curso está centrada en el control de la respiración, realizando movimientos lentos y estiramientos prolongados y estables. La auto-observación es fundamental y la repetición es clave para educar y mejorar en mente y cuerpo.

Las clases de Escuela de Espalda Especializada están adaptadas a la experiencia, los horarios y las necesidades de cada alumno. En función del paquete y bono elegido, cada alumno podrá beneficiarse del lo siguiente:

OFERTA: Si abonas tu paquete de Escuela de Espalda Clases Especializada antes del 1 de febrero 2019 recibirás un descuento de 10% en cualquier paquete elegido.

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Paquete Básico I:

Abierto solo a los alumnos que han cumplido Escuela de Espalda General o con recomendación la profesora

  • Un guion con fotos y descripciones explicando cómo realizar detalladamente su tabla personalizada.
  • Acceso a todos los materiales de la sala de Yoga y Bienestar incluyendo las pelotas de Yamuna, cuerdas en la pared, cinturones de yoga, bloques de Yoga, mantas de Yoga, sillas de Yoga, cojines y esterillas de Yoga.
  • Dos horas semanales de supervisión de Good Yoga y sus ayudantes certificados por Yoga Alliance.

Bono de 4 clases (se caduca en 60 días): 88€

Bono de 8 clases (se caduca en 90 días): 165€

Paquete Básico II:

Abierto solo a los alumnos que han cumplido Escuela de Espalda General o con recomendación de la profesora

  • Una clase particular con Michelle Goodrick para profundizar y explorar cómo integrar las tablas de Yoga y YBR a un nivel personalizado y medida a las necesidades de cada alumno.
  • Un guion con fotos y descripciones explicando cómo realizar detalladamente su tabla personalizada.
  • Acceso a todos los materiales de la sala de Yoga y Bienestar incluyendo las pelotas de Yamuna, cuerdas en la pared, cinturones de yoga, bloques de Yoga, mantas de Yoga, sillas de Yoga, cojines y esterillas de Yoga.
  • Dos horas semanales de supervisión de Good Yoga y sus ayudantes certificados por Yoga Alliance.

Bono de 4 clases (se caduca en 60 días): 118€

Bono de 8 clases (se caduca en 90 días): 195€

Paquete Completo III:

Abierto a todos. 

  • Una consulta de Fisioterapia y Terapia Manual incluyendo valoración global y tratamiento con Pilar Molina.
  • Una clase particular con Michelle Goodrick para profundizar y explorar cómo integrar las tablas de Yoga y YBR integrando la valoración realizada en la consulta de Fisioterapia.
  • Un guion con fotos y explicaciones explicando cómo realizar detalladamente su tabla personalizada.
  • Acceso a todos los materiales de la sala de Yoga y Bienestar incluyendo las pelotas de Yamuna, cuerdas en la pared, cinturones de yoga, bloques de Yoga, mantas de Yoga, sillas de Yoga, cojines y esterillas de Yoga.
  • Dos horas semanales de supervisión de Good Yoga y sus ayudantes certificados por Yoga Alliance.

Bono de 4 clases (se caduca en 60 días): 158€

Bono de 8 clases (se caduca en 90 días): 225€

Escuela de Espalda Clases Especializadas sueltas: 

Abierto solo a los alumnos que han cumplido Escuela de Espalda General o con recomendación de la profesora

  • Un guion escrito explicando cómo realizar detalladamente su tabla personalizada para esa día.
  • Acceso a todos los materiales de la sala de Yoga y Bienestar incluyendo las pelotas de Yamuna, cuerdas en la pared, cinturones de yoga, bloques de Yoga, mantas de Yoga, sillas de Yoga, cojines y esterillas de Yoga.
  • Dos horas de supervisión de Good Yoga y sus ayudantes certificados por Yoga Alliance.

Clase Suelta: 25€

Sesiones sueltas con Pilar Molina: 

  • Una consulta de Fisioterapia y Terapia Manual incluyendo valoración global y tratamiento en el Centro de Dr. Emilio López-Vidriero ISMEC (International Sports Medicine Clinic). Puedes leer más de los tratamientos que ofrece Pilar Molina aquí:

Sesión Suelta: 40€

Clases particulares con Good Yoga: 

  • Una clase particular con Michelle Goodrick para profundizar y explorar cómo integrar las tablas de Yoga y YBR a un nivel personal. Tomo control de tú salud con practicas que se puede realizar en casa. Puedes leer más aquí.

Clase Suelta: 45€

 

Yamuna Body Rolling Y Good Yoga: Escuela de espalda jornada Octubre 2018

Si nunca has probado  el poder de Yamuna Body Rolling integrado con la sabiduría de Hatha Yoga, contacta Good Yoga para reservar tu plaza en el Taller Introductorio de la Escuela de Espalda.

Yamuna Body Rolling Y Good Yoga: Escuela de espalda jornada Octubre 2018 - Goodyoga

Taller introductorio: Escuela de Espalda

¿En qué consiste Yamuna Body Rolling?
Yamuna Body Rolling  es una actividad placentera y transformadora que empieza desde el hueso con una usa de distintas pelotas y rutinas especificas que no solo elimina tensión e incrementa la movilidad, sino que además tiene el beneficio añadido de tonificar la musculatura e incrementar la densidad ósea por ti mismo, en cualquier momento y en cualquier lugar.

¿En qué consiste Good Yoga?

Good Yoga es una práctica precisa que se adapta a cada persona. Influida por la gran obra de los maestros B.K.S.Iyengar, Critical Alignment y Yamuna Zake. Good Yoga está enfocado a mejorar la flexibilidad y a fortalecer el cuerpo a través de la alineación de cada articulación. Puedes leer más aquí.

Yamuna Body Rolling Y Good Yoga: Escuela de espalda jornada Octubre 2018 - Goodyoga

Sábado 6 de octubre 2016
11:00-14:30

Pelvis y pies: Nuestra movilidad depende enormemente de que tanto nuestra pelvis como los pies funcionen correctamente. La pelvis es la piedra angular del cuerpo. Desde ella se alza la columna vertebral y cuelgan las piernas. Si éstas no están alineadas, lo mismo sucederá con el resto del cuerpo y se notará sobre todo en la inferior de la espalda. Alinearte y vuelve a sentir el placer del movimiento.

Sábado 6 de octubre 2016
17:00-19:30

Hombros y cuello: Aprende como liberarte de este pesado ¨cuello de la oficina¨, mueve tus hombros con mayor facilidad y mejora tu postura a través del uso de la pelota de presión y una mejor entendimiento de la correcta alineación del esqueleto y aliviar tensión y dolor sobre todo en la superior de la espalda.

 


Yamuna Body Rolling Y Good Yoga: Escuela de espalda jornada Octubre 2018 - Goodyoga