Clases y Formaciones de Yoga en Sevilla

Atención Personalizada y Grupos Reducidos

Good Yoga es una práctica específica de Hatha Yoga en Sevilla (España) que se adapta a cada persona. Las clases de Good Yoga están influidas por el método Iyengar, que combina las técnicas de Yamuna Zake (YBR & Body Logic) y Critical Alignment (Alineación Critica) con otras técnicas de respiración, mindfulness y meditación. A través de la exploración de la sensación de cada postura, Good Yoga ofrece una práctica integral y transformadora que aumentará la fuerza y la flexibilidad así como mejorará la alineación postural y regulará la actividad del sistema nervioso. En grupos reducidos la profesora apoya, evalúa y corrige a cada alumno modificando la postura manualmente y utilizando apoyos de Yoga (bloques, cinturones, mantas, cuerdas en pared, sillas…). Sin importar su nivel o conocimiento previo, cada alumno experimentará en su cuerpo y mente los beneficios de las posturas de Yoga desde el primer día.

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B.K.S Iyengar: «El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.»