Clases de Yoga en Sevilla

Atención Personalizada y Grupos Reducidos

Good Yoga es una práctica específica de Hatha Yoga en Sevilla (España) que se adapta a cada persona. Las clases que impartimos de Good Yoga están influidas por el método Iyengar, que combina técnicas de Yamuna Body Rolling y Critical Alignment con otras técnicas terapéuticas basadas en la neurociencia y la filosofía del Yoga con el fin de dar lugar a una práctica integral y transformadora que trabaja con toda la estructura de mente y cuerpo.

Se enfoca en la re-alineación postural combinada con un entrenamiento integral de flexibilidad y de fuerza. En grupos reducidos la profesora apoya, evalúa y corrige a cada alumno modificando la postura manualmente y utilizando apoyos (bloques, cinturones, mantas y sillas) para que cada alumno realice las posturas correctamente. La gran diferencia está en los pequeños detalles, el movimiento de la respiración y en la posición de cada articulación. De esta manera el alumno experimenta en su cuerpo y mente los beneficios de la postura desde el primer día.

Si te estás tomando en serio el estado de tu bienestar corporal y mental, ¡INSCRíBETE YA! para sentirte bien y aprender lo que significa vivir sin dolor y moverte con facilidad, fuerza y más energía. Si estás buscando algo más personal o terapéutico haz un clic aquí para aprender más sobre las clases particulares de Yoga y las sesiones de Terapia Somática Estructural.